Jährliche Archive: 2020



Fitness-Trampolin-Workout

Geänderte Inhalte und somit auch einen neuen Namen gibt es beim ehemaligen „Präventiven Ausdauertraining.“ An gleicher Stelle im Belegungsplan wird nun von Beate das „Fitness-Trampolin-Workout“ angeboten. Alles weitere dazu [...]

Fit mit HIIT

HIIT – Intervalltraining Diese extrem effiziente Trainingsform sorgt für maximalen Kalorienverbrauch. Prinzip von HIIT (hochintensives Intervalltraining) liegt auf Kraft und Ausdauer ohne Geräte bei unterschiedlichen Belastungsintensität. Die Workouts dauern [...]








Ehrung für Judoka

Der Ehrenrat des Hessischen Judo-Verbandes (HJV) hat verdiente Vorstände und Trainer unserer Judoabteilung ausgezeichnet. Herzlichen Glückwunsch! Im Einzelnen wurden folgende Ehrungen für ihr langjähriges, ehrenamtliches Engagement als Funktionär und [...]