Faszien und Rückentraining


Faszien / Rücken / Mobility Training 

Faszien Training ist ein ganzheitliches abwechslungsreiches Training. Es fordert dem ganzen Körper und steigert die Flexibilität und Schnelligkeit. Es werden dabei Impulse gesetzt um die Beweglichkeit und die eigene Körperwahrnehmung zu stimulieren.
Dabei steigert sich das Wohlbefinden und das Bindegewebe rund um die Muskulatur wird angesprochen.

Rückentraining  sorgt für bessere Haltung, mehr Mobilität in der Wirbelsäule, beugt Verspannungen, mehr Beweglichkeit.

Mobility verbessert deine Beweglichkeit, Stretching, Muskelstärkung und Gleitfähigkeit der Faszien.

Qualifikation : Rückentraining sanft und effektiv DTB

Die Trainerin Beate Lenhart ist berechtigt, Kurse unter dem Namen FASZIO® anzubieten.

Pluspunkt Gesundheit

Anmeldung und weitere Informationen:

Foto von Beate Lenhart
Abteilungsleiterin Gymnastik
Telefon geschäftlich: 06175 / 3464