Erstes Outdoortraining erfolgreich beendet!
Vom 27.10. – 22.12.2021 wurde mittwochs von 10.00 – 11.00 Uhr ein neuer Kurs an der frischen Luft durchgeführt.
Dabei haben wir viele Möglichkeiten wie Bänke, Geländer, Treppen, Spielplätze und Baumstümpfe genutzt, um wieder beweglicher und sicherer in unserem Alltag zu werden.
Wir lernten dabei richtiges Bücken, Hinsetzen und Aufstehen sowie Strecken und Balance halten.
Dieser Kurs ist für Neueinsteiger ab 60 Jahren gedacht, nach oben gibt es keine Begrenzung, die noch ca. 1 Stunde ohne Stöcke gehen können. Es wird dabei geschwätzt und viel gelacht.
Interessierte melden sich bitte bei der Übungsleiterin Heidi Schlepper (0163 7496 777).
Neuer Kursbeginn ab 2. März 2022.