Trainingsplan

30 Mo.	1 Di.	2 Mi.	3 Do.	4 Fr.	5 Sa.	6 So.
Ganztägig
00:00 01:00 02:00 03:00 04:00 05:00 06:00 07:00 08:00 09:00 10:00 11:00 12:00 13:00 14:00 15:00 16:00 17:00 18:00 19:00 20:00 21:00 22:00 23:00 Jetzt: Juni 30 11:20 pm

Woche vom Juni 30