Zurzeit ist die Einrad Gruppe /Turnen belegt (Warteliste)
Es gibt eine Anfängergruppe und Fortgeschrittene Gruppe (trainieren am selben Tag)
ab 7 Jahre und Jugendliche
Das Einrad fahren ist eine tolle Sportart, weil es Kondition, Körperbeherrschung und Konzentration fördert. Dabei bietet es ständig neue Herausforderungen und viel Spaß. Das Einüben von Vorführungen in der Gruppe fördert Teamfähigkeit und soziale Kompetenz.
Außer der Grundtechnik des sicheren Fahrens, werden Tricks und Kunststücke geübt, z.B.:
- Rückwärtsfahren
- Pendeln
- Einbeinig pendeln
- Flieger
- Spinning
- Fahren und Herausnehmen des Sattels nach hinten, nach vorne oder zur Seite
- Einbeinig fahren
- Seilspringen auf dem Einrad
- Hüpfen und Springen
- Einrad Akrobatik
Trainiert werden beim Einrad fahren sehr viele kleine Muskelpartien gerade im Rückenbereich. Durch die vielen Gleichgewichts- und Balancebewegungen und das „normale“ Radfahren verringern sich bestehende Rückenprobleme erheblich!
Das Angebot trägt das Qualitätssiegel PLUSPUNKT GESUNDHEIT.DTB, welches gesundheitsorientierte Sportangebote auszeichnet und auch als Nachweis für kompetente und gut ausgebildete Übungsleiter dient. Für weitere Informationen klicken Sie bitte auf das Zeichen.
Ansprechpartner:
Beate Lenhart
Abteilungsleiterin Kinderturnen
Biographische Info
Biographische Info
Übungsleiterin seit 1996 im Verein TSG 1890 Köppern e.V.
Turn/Sportgruppen: Montag, Dienstag, Mittwoch und Freitag
Lizenzen, Qualifikationen und Zertifikate
- DOSB Lizenz Trainerin C Breitensport Gymnastik / Rhythmus / Tanz
- DOSB B-Lizenz Sport in der PräventionProfil: Gesundheitstraining Haltung und Bewegung System
- DOSB B-Lizenz Sport in der PräventionProfil: Gesundheitstraining (Kinderturnen)für Kinder/Jugendliche
- Qualifikation Schein Sport in der Prävention „XXL-Fitness und Ernährung“
- Qualifikation DTB „Trampolin-Kompakt“ (Minitrampolin oder ein großes Trampolin)
- DTB Kursleiterin: Sturzprophylaxe
- DTB-Trainerin: Beckenboden
- DTB Kursleiterin: FASZIO ®Training (Faszientraining)
- Instruktorin Lagym „Dance-Feeling“
- Instruktorin Drums-Alive ®
- Instruktorin Drums-Alive ® Kids Beat
- Zertifikat European Fitness Badge und Funktional Training (Kettle Bell)
- Zertifikat Fit Clixx
- Zertifikat Step-Aerobic
- Zertifikat Fitness / Workout
- Zertifikat Ansprechperson Kinder- und Jugendschutz / Kinderschutz im Sport
Kinder stark machen -Suchtvorbeugung im Turnverein 
Ansprechpartnerin Kindeswohl
Die BZgA unterstützt Vereinsmitarbeiterinnen und -mitarbeiter mit dem Schulungsangebot „Kinder stark machen“, das in Zusammenarbeit mit verschiedenen Sportverbänden entwickelt wurde.
Zertifikate um standardisierte Kursprogramme für die Krankenkassen anbieten zu können.
- Fit bis ins hohe Alter
- Rückentraining sanft und effektiv
- Power Move für fitte Kids
- Rücken-Fit (Bewegung statt schonen)
- Sturzprävention
- Ganzkörperkräftigung samt und effektiv
Pluspunkt Gesundheit Sport (Qualitätssiegel)
- Faszien-Training
- Aktive und Fitness
- Klein /Kinderturnen/Jugendliche Turnen
- Power-Moves für fitte Kids
- Haltung und Bewegung Training
- Balance und Kraft (Sturzprävention)
- Bewegung und Gesundheit (Senioren)
- Präventive Ausdauer/ Ganzkörpertraining
Inhaberin der Ehrenamt-Card im Hochtaunuskreis (für ehrenamtliche Engagement)