Mittlerweile hat sich eine Gruppe gebildet, die regelmäßig am Unterricht teilnimmt. Es kommen auch immer wieder neue Mitglieder hinzu, die jederzeit gerne aufgenommen werden.
Pilates ist eine Gymnastikart, die jeder, egal welchen Alters und mit welchen sportlichen Grundvoraussetzungen, ausüben kann.
Pilates ist ein Ganzkörpertraining zur Kräftigung, primär der Beckenboden-, Bauch und Rückenmuskulatur. Vor allem in der heutigen Zeit, in der viele Stunden sitzend verbracht werden, ist Pilates der optimale Ausgleich, denn mit regelmäßigem Training können Verspannungen und folgenden Rückenschmerzen vorgebeugt werden. Pilates wird von den Krankenkassen als Präventionssport anerkannt.
Interesse geweckt?
Wer fit und beweglich bleiben, seine Körperhaltung verbessern will und Spaß an Bewegung zusammen mit anderen Menschen hat, der hat mit Pilates die richtige Sportart gewählt.
